Акваланг
5 Star DIVE CENTER PADI S-21976 просто окунитесь
в другой мир

Новости и события


Дайвинг снаряжение б/у


Фото дня от дайв-клуба

Случайное фото дня


Подписка на рассылку новостей

 
RSS feed RSS Yandex Lenta Google Reader


Learn to dive free! Introdive without playment!

Dive education. Additional doscounts.

Free Wi-Fi zone.

Аренда автовышки в Москве

07.05.2016


Второй способ выполнения гребкового движения рук внутрь — это простое скольжение кистей и предплечий в положении с поднятым локтем, как при плавании кролем на груди, перед отталкиванием воды назад. Пловцы во время гребкового движения рук наружу перемещают кисти в стороны. После этого они разворачивают ладони плоскостью вниз и перемещают кисть под локоть до начала движения внутрь. Пловцы, использующие такой тип гребка, должны следить за тем, чтобы не отталкивать воду ладонями и предплечьями, пока руки не займут положение для захвата, иначе они еще сильнее затормозят свое движение.


Выполнение гребкового движения внутрь любым из этих способов, несомненно, лучше, чем выполнение гребка с опущенным локтем, однако я сомневаюсь, что они могут поддерживать максимальную скорость движения вперед так же, как при выполнении гребка с приведением рук, описанного выше. Тем не менее для многих спортсменов эти способы выполнения гребка являются единственными, которые позволяют им произвести хороший захват с поднятым локтем. Возможно вам понадобится аренда автовышки в москве.


Гребковое движение рук вверх показано на рисунках 5.9, е, ж и 5.10, д—ж. Переход от движения внутрь к движению вверх начинается, когда кисти сходятся вместе под туловищем. В этот момент происходит резкая смена направления движения рук — они перестают двигаться внутрь и начинают перемещаться наружу, назад и вверх к поверхности воды. Переход от движения внутрь к движению наружу показан на рисунке 5.10, д. После начала движения рук вверх пловец использует ладони и внутренние стороны предплечий в качестве весел для отталкивания воды назад.








return_links(); ?>