23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Стяжка пола

Многие считают, что центром волнообразных движений тела при плавании баттерфляем является таз. Однако амплитуда вертикальных движений головы и плеч намного больше. Точная последовательность вертикальных движений головы, по-видимому, является основным фактором, определяющим правильность волнообразного движения тела пловца. Она способна задавать волну, распространяющуюся вдоль тела назад и усиливающую движущую силу, создаваемую первым ударным движением ног. Я считаю, что именно движения головы задают волнообразные движения телу пловца, которые я называю обратной ватой тела, которая в сочетании с ударным движением ног вниз ускоряет движение пловца вперед.

При плавании баттерфляем не следует специально перемещать таз вверх и вниз. Это не даст никаких положительных результатов. Движение таза вверх является результатом первою ударно- ю движения ногами вниз и движения вниз головы и плеч во время входа рук в воду и скольжения. Следующее за этим движение таза вниз обусловлено действием силы тяжести и движения ногами вверх. Делаете пемонт? Вам понадобится стяжка пола.

На протяжении многих лет по традиции пловцов во время вдоха обучали не поднимать голову и плечи над водой, поскольку считалось, что это увеличивает сопротивление формы. Я уже высказал свое несогласие с этим мнением ранее в связи с обсуждением увеличения волнового сопротивления и уменьшения сопротивления при проносе рук. Еще одна причина поднимать голову и плечи над водой во время проноса рук — это то, что последующее движение головы и плеч вниз создает необходимые условия для возникновения волны тела и обратной волны тела, которые вносят существенный вклад в движение пловца вперед. И хотя поднимание верхней части туловища над водой требует дополнительных затрат энергии, эта энергия сохраняется и затем, при опускании этой части туловища в воду, используется для продвижения пловца вперед.