23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Счета бухгалтерского учета

В случае использования гребка с детая или тремя толчковыми фазами пловец способен оттолкнуть назад большее количество волы на большее расстояние с меньшей затратой усилий благодаря изменению направления движения кисти, происходящему два или три раза в течение гребка каждой рукой. Поэтому они должны создавать большую движущую силу по сравнению с пловцами, изменяющими направление движения кисти всего один раз во время гребка.

В следующем подразделе я приведу описание гребка руками, включающего три толчковые фазы основной части гребка, поскольку считаю его наиболее эффективным для плавания кролем на спине. После этого рассмотрю различия между этим типом гребка и гребком, включающим две фазы. Поскольку во время проноса рука выпрямлена в локте, первым в воду входит плечо, за ним следует предплечье и, наконец, кисть. Все части руки при входе будут оказывать давление на воду. Поэтому вход должен выполняться как можно более плавно и без дополнительных усилий для ускорения движения руки. В работе важна точность, поэтому счета бухгалтерского учета необходимо знать досконально.

После входа необходимо придать руке обтекаемое положение, вытягивая ее вперед, одновременно с завершением другой рукой второго движения вверх. По сравнению с кролем на груди такое скольжение будет намного короче. Рука перед начатом движения вниз проходит вперед очень короткое расстояние. Скорость кисти в момент входа в воду достаточно велика, но потом она снижается до скорости движения пловца во время скольжения. Скольжение происходит очень быстро и занимает не более нескольких сотых секунды. После завершения фазы отталкивания другой рукой пловец должен сразу же начать первое движение вниз.