Акваланг
5 Star DIVE CENTER PADI S-21976 просто окунитесь
в другой мир

Новости и события


Дайвинг снаряжение б/у


Фото дня от дайв-клуба

Случайное фото дня


Подписка на рассылку новостей

 
RSS feed RSS Yandex Lenta Google Reader


Learn to dive free! Introdive without playment!

Dive education. Additional doscounts.

Free Wi-Fi zone.

Seo продвижение сайта

14.05.2016


Чтобы не допустить чрезмерного смещения кисти внутрь или наружу, пловца необходимо научить опускать руку в воду где-то по середине между головой и краем плечевого сустава со стороны руки, перемещаемой вперед. Так, если представить, что голова пловца указывает на циферблате часов на цифру 12, а ноги — на цифру 6, то вход руки должен происходить в диапазоне между цифрами 11 и 12.


Резкий удар тыльной стороной ладони о поверхность воды увеличивает ударное сопротивление. Поверхность руки, которая входит в воду, существенно увеличивается, если кисть повернута ладонью вверх, а не в сторону. Большое давление кисти на воду во время входа приведет к отталкиванию воды вперед и значительному торможению движения пловца. Возможно вам понадобится seo продвижение сайта.


При плавании кролем на спине пловец должен опускать кисть в воду ребром ладони, повернутой наружу, чтобы она рассекала воду. Как правило, рука пловца при входе в воду повернута ладонью вверх, поскольку он недостаточно поворачивает тело в сторону руки, выполняющей вход. Угол поворота слишком мал или поворот запаздывает во времени, из-за чего туловище во время входа руки в воду расположено неправильно. Если туловище повернуто в сторону от входящей в воду руки, пловец не может повернуть ладонь наружу и ему приходится опускать кисть в воду ладонью вверх. Чтобы исправить эту ошибку, следует научить пловца выполнять поворот в сторону руки, выполняющей пронос до начата входа в воду.


Последняя ошибка, которая обычно наблюдается у начинающих пловцов, — это опускание кисти в воду до входа предплечья и плеча. Хотя в кроле на груди рука должна входить в воду пальцами вперед, в кроле на спине это нежелательно и приводит к увеличению сопротивления и нарушению ритма гребка.








return_links(); ?>