23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Ремонт и обслуживание холодильного оборудования

Еще одной ошибкой опытных пловцов и новичков является отталкивание воды вверх ладонью. Пловец, изображенный на рисунке, слишком сильно поворачивает кисть вверх так, что она оказывается почти перпендикулярна направлению движения руки. При таком угле атаки он сильнее отталкивает воду вверх, а не назад, из-за чего его ускорение вперед существенно уменьшается. Одно из проявлений этой ошибки — отведение вниз плеча одновременно с движением кисти вверх. Кисть во время первого движения вверх должна находиться на одной линии с предплечьем и отталкивать воду только назад.

Две самых распространенных ошибки в этой фазе гребка уже были описаны ранее. Первая — движение руки назад и внутрь к бедру. Вторая — поворот кисти пальцами вверх, а не в сторону. Выполнение второго движения вниз кистью, направленной пальцами вверх, увеличивает вероятность отталкивания воды вниз ладонью и непременно приводит к отталкиванию воды на- зад предплечьем. В то же время когда кисть в этой фазе гребка повернута пальцами в сторону, пловцу значительно легче удерживать руку повернутой назад ладонью и предплечьем. Возможно вам понадобится ремонт и обслуживание холодильного оборудования.

Пловцы, которые используют эту фазу гребка для продвижения вперед, могут допускать три ошибки: 1 — чрезмерно поворачивать кисть ладонью вверх; 2 — во время движения руки к поверхности отталкивать воду слишком долго; 3 — поворачивать ладонь внутрь, а не назад. Последствия первых двух ошибок показаны на рисунке 6.20.