23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Задний силовой бампер на л200

Считаю, что гребок, выполняемый за счет приведения руки в плечевом суставе, описанный выше, намного лучше способа гребка, обеспечивающего два пика ускорения, поскольку при его использовании скорость пловца не снижается в средней части гребкового движения руки внутрь. При этом следует отметить, что многие пловцы брассом мирового класса успешно используют способ гребка с двумя пиками ускорения.

До I960 г. пловцов обучали клиновидному толчковому движению ногами. Пловец выпрямлял ноги назад и наружу в стороны в форме перевернутой буквы V, а затем за счет сведения ног вместе выталкивал клин воды назад. Дж. Каунсилмен установил ошибочность клиновидного движения ногами, когда показал, что окрашенная вода, располагающаяся между ногами пловца, выталкивается не назад при их сведении, а вверх и вниз. Тренер Дж. Каунсилмен и пловец Чет Ястремски революционизировали толчковое движение ногами при плавании брассом, в частности, первыми использовали узкое резкое движение ногами, при помощи которого сегодня плавают большинство пловцов. Такой способ движения ногами называют хлыстообразным. Возможно вам понадобится задний силовой бампер на л200.

Хлыстоообразный способ движения ногами, которым пользуется большинство современных пловцов брассом мирового класса, в действительности представляет собой диагональное и полукруговое движение ногами назад, во время которого стопы перемещаются наружу, назад, вниз и внутрь, пока не соединятся вместе. Основной поверхностью для отталкивания воды являются подошвы, которые пловец использует в качестве лопастей весла для перемещения воды назад.