23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Юридическое сопровождение сделки с недвижимостью

Ошибки во время гребка руками под водой

1. При гребке руками под водой пловец совершает ту же ошибку, которая была описана для обычного гребка при плавании брассом, и заключается в том. что он не разводит руки достаточно широко, чтобы иметь возможность повернуть их рабочей поверхностью назад перед началом отталкивания воды. Вместо этого он отталкивает воду вниз, выталкивая тело на поверхность, но не сообщая ему ускорения вперед.

2. Некоторые пловцы во время движения рук внзтрь перемешают их слишком далеко назад и недостаточно внутрь. Движение рук внутрь при подводном гребке — это пример приведения рук в плечевых суставах. Во время этого греб- кового движения пловец должен перемещать плечи назад, вниз и внутрь в направлении грудной клетки. При завершении движения внутрь кисти должны сблизиться под средней линией туловища.

3. Пловец, который во время движения рук наружу отталкивает воду слишком сильно вверх, преждевременно выпрямляет руки. В результате руки выпрямляются, когда они еще находятся под туловищем. В таком положении пловец отталкивает предплечьями воду вверх, и это тормозит его движение вперед. Продаете квартиру? Не забудьте про юридическое сопровождение сделки с недвижимостью.

4. Многие пловцы склонны совершать во время движения рук вверх другую ошибку. Это означает, что они в конце этого движения отталкивают воду вверх недостаточно сильно. Они прекращают подводный гребок руками до того, как кисти пройдут над ногами. В такой ситуации при выполнении второго скольжения их тело выйдет на поверхность слишком быстро. Пловец всегда должен заканчивать движение рук вверх так, чтобы кисти находились над бедрами.