23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Вызов психиатра

Приближение при плавании брассом показано на рисунке 8.18, а. Однако, как уже говорилось, техника выполнения поворота при плавании брассом и баттерфляем почти идентична от момента касания руками стенки бассейна и до момента отрыва ног. В момент приближения к стенке бассейна пловец должен сосредоточиться на том, чтобы завершить выполнение гребков и подплыть к стенке с полностью выпрямленными вперед руками в момент их выноса. Последний удар ногами должен быть очень энергичным, чтобы руки коснулись стенки бассейна с максимально возможным импульсом. В идеале спортсмен должен коснуться стенки бассейна в конце толчковой фазы удара ногами. Возможно вам понадобится вызов психиатра.

Движение пловца в момент поворота наиболее точно можно описать как падение назад. Лучше всего это движение показывают сделанные над водой фотографии на рисунке 8.18. После касания стенки бассейна руками, пловец одновременно с движением ног вверх и стоп к стенке должен опрокинуться почти прямо назад. Многие спортсмены во время таких поворотов тратят время на повороты тела из стороны в сторону. Они перемещают голову и туловище от стенки бассейна в одном направлении и подтягивают нога и таз к стенке в противоположную сторону. Выполнение поворота таким образом существенно увеличивает расстояние, проходимое телом к стенке бассейна, и объем воды, перемещаемый пловцом во время движения. Гораздо быстрее и эффективнее переместить голову и туловище вниз, в то же пространство, которое использовалось для перемещения ног к стенке бассейна. Для этого пловец одновременно с перемещением ног к стенке бассейна опрокидывает туловище и голову почти прямо назад, поворачивая туло вище ровно настолько, чтобы оно вошло в воду с другой стороны. Ниже дано более детальное описание поворота.